一个流行的表情包是这样写的：“当一切都失败的时候，抚摸一只小狗。” 圣里奥大学的一些学生在考试前紧张不安，他们在主校区的秋季学期期末考试开始前，从宁静的Pawz治疗犬公司可爱的狗狗那里寻求安慰。

圣里奥大学的咨询服务每学期提供两次“小狗和披萨”课程，一次是在期中考试之前，另一次是在期末考试之前。 预防顾问蒂芙尼·纳尔逊说：“我们这样做有多种原因，包括推广、预防和减轻压力。” “我们知道期中和期末考试对学生来说压力很大，因此，我们想以独特的方式满足他们的需求。 小狗和披萨是一种为学生提供治疗动物减轻压力效果的方式，同时也让他们知道，如果他们需要进一步的帮助，我们会提供免费和保密的咨询服务。”

11月30日，学生们被邀请拿起一片披萨来吃点东西，然后抚摸和拥抱这些由饲养员/主人带到校园的狗狗。 此外，还有一个狗狗拼图需要解决，学生们可以报名参加免费的椅子按摩。

尼尔森说：“我们从这个活动中看到的最大好处是学生们放松、微笑、放下手机，和治疗犬一起‘活在当下’。” “很多学生告诉我们，他们想念家乡的宠物，正因为如此，他们喜欢这个活动。”

“这真的很有效，”玛丽·安·坎贝尔（Mary Ann Campbell）说，她带着她的牧羊犬萨默（Summer）来看望学生。 “你环顾四周，每个人都在微笑。”

二年级学生肯德尔·格雷表示，与狗狗互动可以缓解压力，“尤其是当你有五场考试的时候。”

“这是一种安慰，”同样是大二学生的艾丽莎·格拉姆斯（Alissa Grams）说。

尼尔森说，研究表明，学生从宠物治疗中获得了无数好处。 它有助于降低血压，释放具有镇静作用的内啡肽，并减轻身体疼痛。 她补充说，与狗狗互动可以提振情绪，减轻抑郁，减少孤独感，鼓励交流，增强社交和社区意识，减少焦虑。

一年级学生迈克尔·奥尔德里奇说：“这绝对让我的一天充满了阳光。”

对于玛丽·埃弗斯曼来说，带着她的西施和吉娃娃的混血狗露去圣里奥参观小狗和披萨“是我最喜欢的事情之一，因为狗可以做自己。”

卢在任何场合都喜欢打领带，在访问圣利奥时，他准备了一件红白条纹的领带，就像一根节日拐杖糖。

他并不是唯一一个沉浸在节日气氛中的人，玛琳·贝克尔（Marlene Becker）养的凯蒂（Katie）也穿着圣诞老人的衣服。

咨询服务公司自2016年以来一直赞助小狗和披萨。 这次活动的共同赞助者是学生成功教练、学生活动、爱之爪（非营利组织），以及今年的坎农纪念图书馆。

圣里奥大学秉承以学生为中心的宗旨，举办这项活动是为了帮助学生为即将到来的考试做好准备。 此外，圣里奥今年还在12月3日晚上10点举办月光早餐，为学生们的身体和思想提供燃料。 教职员工、行政人员和工作人员帮助新葡京娱乐城部门提供深夜早餐，以帮助学生学习（可能通宵）。 就连总统杰弗里·d·塞内塞（Jeffrey D. Senese）也帮忙提供早餐。 学习帮助和辅导也为学生们准备12月的期末考试提供了帮助。

那么，大学生的压力比以往任何时候都大吗？ “焦虑是学生们来到咨询中心的头号问题，所以是的！” 尼尔森说。

她继续说，任何与心理健康作斗争的人，尤其是大学生，最大的担忧之一就是感到孤独，没有人能理解。

如何提供帮助

尼尔森建议，当考试的时候，父母应该留意他们的大学生行为上的任何重大变化，保持沟通渠道的畅通，并尽最大努力使每个人都有时与心理健康问题作斗争的事实正常化。 “家长还应该与他们的大学生讨论常见的障碍，并确定校园内的资源和关键人员，如咨询服务、学生成功教练、住宿生活、无障碍服务和大学部。”