圣里奥大学正在提供免费的强化课程,以在冠状病毒大流行期间帮助社区。 来自不同学位项目的教师将教授10门自定进度的课程,涉及一系列主题,从预算烘焙、后院观鸟到家庭隔离灵性。

该大学的替代途径项目中心提供这些免费的在线课程,帮助个人从冠状病毒大流行的压力中得到喘息和放松。

“教师们如此迅速地团结起来,为社区提供这些课程,我感到很惊讶,”替代途径项目中心主任辛迪·李(Cindy Lee)说。 “这些课程是一个很好的方式,我们可以在这个艰难的时刻提供我们的专业知识,帮助别人。”

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开办的课程包括:

  • 后院观鸟: 无论你住在哪里,什么季节,鸟儿无处不在。 学习如何最好地观察你附近的鸟类,发现它们是什么物种,并通过iNaturalist等应用程序报告它们的位置。
  • 提高你的免疫力:在隔离中保持健康和健美 在一系列迷你课程中,您将获得各种运动模式的基础,最低建议和健康益处。
  • 预算发酵: 谁不爱吃呢? 这个四部分系列的目标是为你和你的孩子/孙子/家人提供简单的食谱。 所有的食谱都是从零开始制作的,旨在提供一份不到5美元的甜点。
  • 远程工作的有效策略: 本课程将介绍实际的解决方案和注意技巧,以解决经常伴随远程工作的挑战。 这个自定进度的课程还为参与者提供了工作表和可打印的指南,旨在支持计划,时间管理和反思。
  • 从食品储藏室到花园:种植干豆想找一个全家人足不出户就能完成的有趣活动吗? 探索如何种植和收获你自己的豆子,从一袋普通的商店购买,干豆。
  • 快乐小艺术活动: 学习艺术治疗活动,可以帮助你集中思想和情绪,也可以帮助你沟通你可能正在挣扎的事情。
  • 写自然日记: 自从人类有文字以来,人们就一直在观察自然并写下他们所看到的。 这种练习通常包括画草图,是了解我们周围世界的一个有价值的工具。
  • 家庭隔离精神: 这个短期课程将侧重于三个方面:在社会孤立中个人的灵性; 如何照顾配偶的属灵需要,避免在压力下出现的陷阱; 以及如何照顾孩子的精神需求。
  • 医疗专业人员的压力管理: 本课程旨在帮助我们的医疗专业英雄,提供简单的技术信息,任何医疗保健提供者都可以在几分钟内使用,无论是在工作还是在家里。
  • 青少年压力管理: 本迷你课程将为家长及监护人提供压力管理资讯,帮助青少年管理压力。

Complete course descriptions can be found at https://info.online.saintleo.edu/capps-community-courses.

“在这个充满挑战的时代,我们圣里奥大学想做点什么来回馈社会,”校长杰弗里·d·塞内斯(Jeffrey D. Senese)说。 "'社区' is one of Saint Leo's 核心价值观, and we thoroughly embrace the idea of serving others. 我们希望这些免费课程能够丰富人们的生活,帮助他们度过这段艰难的时期。”

To find out more, email [email protected] or call (877) 815-4996.