还有时间为2022年制定计划和设定一些目标！ 说到制定新年计划，“减肥”通常排在第一位。 However, a new 圣里奥大学民意调查研究所 (polls.saintleo.edu) survey shows “saving more money” is the most popular resolution among poll respondents.

该调查于10月17日至23日在网上进行，共有1000名全国受访者。 结果的误差幅度为3.0个百分点。 在圣里奥学院住宿校区所在的佛罗里达州，又对500人进行了调查。 调查结果的误差幅度为正负4.5个百分点。

接受调查的美国人中有三分之一（32.4%）表示，他们将为2022年制定新年计划。 最受欢迎的新年决心仍然是存更多的钱，减肥，多锻炼，多旅行。

那些表示要下决心的人被要求说出他们2022年的目标。 结果如下表所示，按国家2021列降序排列。 接受多个回答。

在全国民意调查的受访者中，18岁至44岁的人最有可能为2022年制定计划，占50.1%，其次是45岁至64岁的人，占18.4%，64岁及以上的人占6.9%。

Dr. Christopher Wolfe, associate professor of 心理学 at Saint Leo University, said age may make a difference in the choice of which resolutions to make. 沃尔夫说：“由于节省更多的钱也是最受欢迎的选择，我猜这个年龄段的人在过去两年中（由于COVID-19大流行）在家庭、工作和学校生活方面遭受了最重大的变化。” 从人文主义的角度来看，这是希望的标志——成功和心理健康的人的核心人格特征。

他继续说：“虽然目前的挣扎一直在努力，但做出改变的决心，以某种可衡量的方式努力改善自己的生活，表明了对缺陷的认识，以及制定计划或目标的意愿。” 这是拥抱健康的自我观、压力观和世界观的两个关键方面。 它是; 然而，第三个因素——动机——往往会打破新年的决心，甚至破坏最好的改善意图。”

沃尔夫说，对许多美国人来说，过去两年的资金“真的很紧张，或者根本就没有了。

他说：“尤其是那些低收入、服务业和零工为主的工作，这些工作在18-44岁的人群中更为常见。” “也许这是一个警钟，并在更大程度上推动开始建立‘安全网’，以防另一场大流行撕裂我们的生活框架。”

减少决议

圣里奥大学的调查显示，决心减肥的人的比例有所下降。 沃尔夫说，很多人都有健身房会员卡，但从不使用。 最近的一项国际心理学研究测试了多种干预措施，试图让人们使用这些会员资格。

沃尔夫说：“主要结果表明，让人们回到健身房最有效的方法是制定计划，设置提醒，健身房提供奖励/项目等，以保持人们的参与。” “换句话说，在（自己）身上做很多工作，记住你需要去锻炼。 这种缺乏动力，再加上支持自己动力的额外压力，可能是报告他们决心减肥的人数下降的原因。 坦率地说，当需要额外的工作来完成这项工作时，很多人就会退出注册名单。”

COVID-19也可能是选择减肥作为目标的人减少的部分原因。 沃尔夫说：“在两年没有见过其他人之后，减肥可能不再那么受欢迎了。” 由于外出的理由越来越少，外出的地方也越来越少，也许追求理想身材的社会压力在美国人的生活中已经变得不那么重要了。 我想，当我们看到越来越多的美国人在努力保住工作、孩子的安全以及餐桌上的食物时，担心自己的身体形象，或者更严重的是担心自己的健康，已经变得不那么受关注了。”

沃尔夫建议那些有改变计划的人让周围的人知道他们选择的新年决心。 他说：“在朋友和家人身上花钱可能是人们选择削减的领域之一，让他们知道你的目标可以让你不必解释为什么新年不去参加聚会，而是把你‘不减肥的矮胖’自己留在沙发上。”

关于民意调查

方法：这项全国调查于2021年10月17日至2021年10月23日进行，使用在线工具，在全国1,000名受访者中进行。 全国抽样的相关误差幅度为+/- 3.0个百分点，对所有1,000名受访者提出的问题的置信度为95%。

全州范围内的调查也在同一时期进行，有500名受访者，使用在线工具。 该样本对所有500名受访者提出的问题的置信度为95%，误差幅度为+/- 4.5个百分点。

圣里奥大学民意调查研究所使用尖端的在线方法进行调查，这种方法正在迅速改变调查研究领域。 样本来自大型在线小组，允许随机选择，以反映所有人口统计群体的准确横截面。 在线方法的另一个优点是允许参与者在方便的时间、地点和速度响应调查，这可能会产生更深思熟虑的答案。 圣里奥大学民意调查研究所编制问卷，管理调查，并对结果进行分析。 小组参与者通常会收到象征性的奖励——通常是存入iTunes或亚马逊账户的1美元——作为他们参与的奖励。

The 圣里奥大学民意调查研究所 survey results about national and 佛罗里达 politics, public policy issues, Pope Francis’ popularity, and other topics, can also be found here: http://polls.saintleo.edu. 你也可以在推特上关注该研究所@saintleopolls。