塔米·扎奇利博士著

我是一个舞蹈妈妈。 我从来没想过要成为一名舞蹈妈妈。 我很满足于做一个足球妈妈。 这样就容易多了。 我的老二还不到三岁，我就给她报了第一堂舞蹈课，那时我还没有意识到舞蹈世界是什么样子。

最初的几年很轻松。 独奏会，节日演出，每周几节课。 然后在7岁的时候，她加入了竞争激烈的舞蹈世界，我们的世界改变了！

我不能说我是一个专家，但我确实在过去的六年里学到了很多，所以我想我应该分享一些跳舞妈妈（和爸爸）的技巧。 Actually, if your children compete in any 体育运动, band, or other activity, you might find these tips helpful。

1 。找到一个支持你的团队。

我把这一点列为第一，因为它真的可以成就你和你孩子的经历，也可以毁掉你和孩子的经历。 我喜欢我们的舞蹈家庭互相支持，我们是朋友。 这种支持在我们备战赛季和参加比赛的过程中起到了巨大的作用。 它还可以减少我们在儿童运动队中经常看到的戏剧性。

第二点：不允许欺负或刻薄的女孩。

虽然在各种运动中都可能发现欺凌行为，但舞蹈和啦啦队往往更容易受到“贱女孩”或欺凌的影响。 根据孩子的年龄，父母或教练/老师可能需要介入。 其他时候，最好让孩子们自己解决问题。 竞争可能是健康的，但当它导致嫉妒或欺凌时，它很快就会变得不健康。

一定要和你的孩子开诚布公地交流，让他们成为一个好的运动员，成为其他队友的积极榜样。 注意你的孩子是如何与队友互动的，因为有时即使是最好的孩子也会变得过于好胜。 注意你自己的行为，因为我们可能会引起戏剧或嫉妒！

第三点：确保你的孩子不断成长。

有时候，一个孩子长大后会跟不上整个团队。 如果你的孩子没有感觉到挑战，和教练或老师谈一谈可能是件好事。 有时候孩子对事情的看法可能与老师或教练不同，所以不要在谈话中指责或辩护。

一个好的教练或老师应该愿意讨论你孩子的优点和缺点，并帮助确定最好的下一步。 根据这次谈话的进展情况，你和你的孩子可能会决定是时候换一个团队了。 如果你决定做出改变，一定要权衡利弊。 有时候这山望着那山高，但有时候这山好！

4 。平衡！

平衡家庭作业、活动、家务等对我们所有人来说都是一个挑战。 我在厨房里用一块白板来记录活动和会议。 我也用手机里的日历，这样我就能收到提醒。 我鼓励我的孩子一到家就完成作业，而不是等到活动结束后。

如果可以的话，试着一起吃晚餐。 我知道说起来容易做起来难。 不要让你自己或你的孩子过度劳累。 如果看起来太多了，很可能是太多了，所以试着找到减少的方法。

5号陪审员：玩得开心！

是的，有时会有压力，但要确保你和你的孩子玩得开心。 如果跳舞、欢呼、棒球等对你的孩子来说不再有趣，那么你可能需要讨论一下原因。 最重要的是孩子喜欢这个活动，不管它是什么。 也许是时候尝试一些不同的东西或者休息一下了。

祝你在新的一年和新的一季活动中一切顺利！

Tammy Lowery zacchili博士是一名教授 心理学 在圣里奥大学教授这门受欢迎的课程， 育儿心理学。 她是Psi Chi的东南地区副总裁和Psi Chi心理学研究杂志的副主编。 扎奇利获得了肯尼索州立大学的学士学位； 她在奥古斯塔州立大学获得硕士学位； 以及她在德克萨斯理工大学的博士学位。